Виктор Тутельян - О БАД

http://smotri.com/video/view/?id=v1675145f020

"Веселая Масленица"

 Масленица в городе Бийске празднуется всегда с широким размахом,с ряженными, с блинами, с музыкой, песнями,конкурсами.

Бийск-сибирский город.На улице был мороз -20градусов 26 февраля, но греться никто не убегал, настолько весело и интересно было организовано празднество.

Масленица порадовала детей и взрослых безудержным весельем, юмором и плясками.

 

 Как обычно, сжигали чучело зимы и приветствовали Весну-Красавицу.Детишки водили хоровод

держась за полоски от ее обширной юбки .

 Клоуны веселили своими приколами, гримасами, смешными яркими нарядами.

В конце праздника дети запускали гелем надутые шарики и они улетали за линию горизонта. На снимке даже можно рассмотреть под крышей Городского Дома Культуры крохотного голубя-символа мира, добра, любви и счастья.Как будто своим присутствием на Масленицу и в Прощенный день он призывал людей простить друг друга , быть добрее и снисходительнее.

Здоровье суставам- без операции.

От того, насколько здоровы и  подвижны наши суставы, позвонки, зависит комфорт нашей жизни.Мы можем кататься на лыжах с гор, заниматься другими видами спорта, танцевать, встречать рассветы и закаты высоко в горах.Вобщем получать кайф от жизни, если здоровы  суставы

Кто сегодня может похвастать, что у него все в отличном состоянии, не тревожит по утрам боль в позвоночнике, сгибаются прекрасно суставы при утренней гимнастике, не увилечены косточки на суставах большого пальца стопы, шея поворачивается на 180 и более градусов без треска и хруста.

Если у вас нет таких сиптомов, тогда вы счастливый человек.Но каждый второй житель планеты в возрасте после сорока лет страдают заболеваниями суставов в той или иной степени.Прогресс не стоит на месте, ученые всегда находятся в поиске, чтобы помочь людям решить по здоровью какие-то проблемы.В настоящее время появился продукт, который реально восстанавливает хрящевую ткань, возвращает суставам подвижность, стимулирует выработку коллагена.

Себя для людей не жалей.

Бывает такое, что человек не может понять до конца дней своих ; для чего он пришел на землю, в чем его предназначение.

 О Валентине  Георгиевне Пугачевой этого не скажешь. Нет , наверное, такой области творчества , где бы она не проявила свои способности. . Потенциал человеческих возможностей неограничен. Зная это, Валентина, постоянно совершенствует свое мастерство рукодельницы и певицы .В декабре ей исполнилось 60 лет. Это возраст по паспорту. По внешности и молодому задору  характера, этих лет ей никто не дает.

Привычка трудиться не покладая рук, приобретенная еще в юношеские годы, не позволяет киснуть и расслабляться, помогает осваивать все новые современные направления в рукоделии, активно работать в Совете Ветеранов города, разучивать новые песни для выступлений в дуэте с Зинаидой Штырняевой, в ансамбле»Надежда».
-Каким образом Вам удалось выявить в себе творческие способности  и в каком возрасте?-спросила я Валентину, присутствуя на заседании ее детища-клуба «Хозяюшка»,

-Сразу после школы пошла работать в ателье, т.к. на мамину пенсию в 19 рублей жить было невозможно. Эта работа стала  для меня первоначальной ступенькой для обретения навыков в раскрое и пошиве изделий.
Потом меня пригласила знакомая на работу в лабораторию ФНПЦ» Алтай», зарплата там была ощутимее , и я сразу же согласилась. Склонности к черчению и рисованию у меня  оказались превосходными, не было отбоя от просьб оформить доклады, и даже диссертации для представления на ученом совете. Оптимистичный,  веселый характер , высокая ответственность за порученное дело, позволили завести много друзей, которые хором твердили, что с моими способностями нужно обязательно поступать в институт.
Так я и сделала, поступила на заочное отделение Бийского Педагогического института.
Училась и одновременно работала в 18 школе преподавателем по черчению. Для себя я шила и вязала модные красивые вещи и мне предложили в школе вести еще и уроки по домоводству.
 -Я видела на женщинах, выступающих на конкурсе песни, необыкновенные по яркости и оригинальности наряды. Из чего они изготовлены и что придает им такую необычность?
-Это платья из моей коллекции «Театр моды», которые изготовлены из конфетных фантиков. Таких платьев в коллекции более 10
.Создавать эту коллекцию помогали мне знакомые, коллеги по работе в школе и  клубе.(Собирали фантики и приносили целыми пакетами.)
В 57 лет я ушла из школы, добавилось свободного времени и сейчас я  с большим энтузиазмом занимаюсь рукоделием в Клубе, «Хозяюшка», который создала еще работая в школе.
Цель создания клуба- научить людей творческому подходу в шитье, вязании, вышивке. Стараюсь найти подход к каждому члену клуба. Когда разбираем новую тему в рукоделии, все участвуют в обсуждении, но делает каждый по своему .Какой образ вещи возник в голове такой и воплотился в готовом изделии в результате.
 Выставки изделий  получаются  оригинальные, красочные.
Две выставки организовывали в ФНПЦ»Алтай» и несколько в Совете Ветеранов .Свои изделия участницы клуба демонстрируют сами на подиуме вместе с детьми и внуками. Получаешь такой заряд энергии от сознания того, что задуманное сумели воплотить в созданных красивых вещах, которые нравятся окружающим.Следующая выставка планируется к празднику 8-е марта.
-Каким образом создается новая модель изделия?
-Вначале представляешь, что должно получиться, затем выкраиваешь, соединяешь детали, что-то добавляешь из старых вещей, получается новая вещь, краше прежней.
Сшила из двух кофточек из ангоры шикарный кардиган, в котором не стыдно пойти в ресторан или выступить на сцене.
-Какие новые технологии рукоделия вы изучили в «Хозяюшке?»
-Каждое занятие что-то новое женщины предлагают освоить.

В этом плане очень активна Зоя Гавриловна  Белоногова. Она много времени проводит в поисках новинок в интернете, и журналах.
На последнем заседании клуба продемонстрировала уже связанные шарфы из пряжи нового поколении ALIZE(Dantela).Показала, как можно из шерсти изготовить бусы, цветочки и т. д. с помощью техники «валяния»

-

 Каждый член клуба»Хозяюшка» интересная личность и вносит что-то свое в копилку рецептов модных тенденций в шитье, вязании, вышивке и.д.
Сливкина Надежда вяжет и вышивает бисером очень красиво. В прошлом работала дизайнером. Изделия Лидии  Андреевны Никитиной отличаются особой  тщательностью и скрупулезностью. Светлана Федоровна мастер по плетению бисера
Освоены сообща техники :печворк(лоскутная техника), вышивка лентами, оригами , прижигания, буффо для шитья подушечек, изготовления розочек для нарядных оконных штор.

В клубе царит атмосфера доброжелательности, взаимовыручки, демократии , поэтому людям нравится заниматься здесь и каждую среду они спешат в Совет Ветеранов, чтобы открыть для себя еще неизведанную красивую технику в рукоделии, пообщаться , попить чая, вместе отметить День Рождения.
Последний раз отмечали День Рождения Валентины Пугачевой и Сливкиной Надежды. До сих пор сохранились веселые воспоминания о сочиненных стихах, анекдотах, наряженных женщинах в костюмы англичан.
Творчество дает стимул к жизни, развивает умственные способности, отодвигает старость. Многогранен талант Валентины Пугачевой.
-Что пересиливает в ваших увлечениях- любовь к рукоделию или любовь к песне?
-Любовь к рукоделию сильнее, а с песней я живу всегда.Она сопровождает меня дома, на сцене, на отдыхе, в проведении свадебных торжеств.С песней жить веселее.
..-Что Вы еще хотели бы осуществить интересного на занятиях в клубе и для себя лично?
-Хочется создать коллекцию вещей, созданных своими руками, чтобы научить людей комбинировать одежду из красивых, но устаревших  вещей, превращая их в эксклюзивный комплект для себя любимой и для близких людей.
                                                                                                                 

Человек родился.

Сегодня у меня настроение лирическое .Знаменательный день.Выписали из родильного дома сноху Елену с внуком Кириллом.Это уже третий внук за последние три года в общей сложности в семьях двух моих сыновей.

Когда видишь маленького , только появившегося на свет человека, тебя наполняет трепетное чувство соприкосновения с великим таинством природы-зарождением жизни.Сыновья молодцы, торжественно организовывают обряд выписки из родильного дома с цветами, подарками, видеосъемкой, отпускают гелем надутые шарики, чтобы праздник запомнился подольше.

Сегодня это торжество видели младшие внуки.Думаю останется в памяти, как появился в их жизни совсем маленький братишка.Будьте здоровыми и счастливыми милые внуки.

Присутствовала 4 декабря на серьезном событии для страны и края " Выборы в Государственную Думу России" и "Краевое законодательное собрание"в качестве интервьютера, от организации"ВЦИОМ" в селе Быстрянка, Красногорского района.

Мероприятие проходило спокойно, люди были настроены позитивно и за редким исключением охотно отвечали на задаваемые вопросы, выражали надежду на то, что с новым парламентом жизнь в селе изменится к лучшему, и что многопартийная система парламента позволяет обсуждать и принимать постановления более объективно.

Я тоже очень рассчитываю на то, что новая " Государственная Дума" и  "Краевое Законодательное Собрание "будут более активно продвигать социальные реформы и качество жизни россиян и моих земляков значительно улучшится.

Жить в гармонии с самим собой.

Статья написана в рамках 8 тура марафона блоггеров.

Жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Каждый человек по своему реагирует на окружающий мир.Кто-то любит рано ложиться спать и рано вставать следуя поговорке, «Кто рано встает, тому Бог дает».Кто –то делает продуктивно работу во второй половине дня.Любит поздно ложиться спать и поздно вставать.Всех людей делят по срокам просыпания  на сов и жаворонков.                                                   

Есть еще промежуточные типы.(Голубь)

.

Я отношу себя типу совы.Мне с самого детства было сложно просыпаться по утрам , собираться и бежать в школу, поэтому я не любила учиться в первую смену.Работу тоже предпочитала во вторую смену.В настоящее время я занимаюсь журналистикой. Пишу свои статьи преимущественно в ночное время, когда никто не мешает сосредоточиться .Мысли приходят нужные, текст легко пишется.

Меня пытаютя переделать на протяжении всей моей жизни родственники,соседи, спонсоры в компании, в которой я работаю. Мне очень хочется, чтобы они меня услышали и попытались понять, что это не прихоть и не не лень вставать в более поздние сроки.

Когда у меня росли сыновья, и еще жила на квартире девочка 12 лет, учась в православной гимназии в нашем городе, мне приходилось вставать в 5час 30 мин., а ложилась спать  вместе со всеми в 23-24 часа.Утром я  на автопилоте вставала ,готовила завтрак, провожала Катю в школу .Делала это все в полусне, окончательно организм просыпался только  часа м к 12.Тогда ум начинал работать более эффективно.

Самая продуктивная работа  для меня начинается  с 16-17 часов.В обществе не принято поздно вставать.»Сов» называют лентяями, высмеивают.Я придерживаюсь точки зрения, если человеку больше подходит режим совы, то не нужно его перекраивать. Сама природа наделила его таким ритмом, а вмешательство в дела природы ведет зачастую к катастрофическим последствиям.Мы уже не раз в этом убеждались.Учеными открыт ген «Сов»(Из статьи: Дениса Сергеева Источник: Журнал "Огонек", № 33, 200)

Я очень надеюсь, что  рекомендации ученых по хроногенам дадут возможность свободнее вздохнуть людям с хронотипом совы.Пора прекратить дискриминацию по отношению к совам.Сейчас уже появился новый термин хрономедицина. Продвинутые врачи уже назначают прием лекарств и процедур в соответствии с хронотипом человека.

Понятно , что повседневный  рабочий ритм, настроен все-таки на людей-жаворонков.А вот жизнь в интернет- пространстве наоборот, больше подходит для совы, так на 3 часа, например, разница между часовыми поясами Сибири и Москвы.Онлайн-конференции, семинары, зачастую, проводятся по Московскому      времени вечером. А у нас это 23-24 часа. 

   Очень важно определить хронотип у детей

                                  

 Часто мы называем ребенка засоней и лентяем, если утром ему хочется поспать. Организм этого требует, значит так надо.У самых маленьких детей определить хронотип можно примерно к 6годам.                                                                                                                 

Каждая клеточка нашего организма имеет свой хроноген, который управляется мозгом, когда происходит сбой в каком-то месте, появляется разбалансировка времени во всем организмеЖурнал "Огонек", № 33, 200) , при этом появляются различные заболевания. Можно частично изменить свой биоритм без вреда для здоровья в ту или иную сторону , но не более 2-3х часов.Это важно, когда начинаешь совместную жизнь с человеком, имеющим другой хронотип.

Нужно больше слушать свой организм, понимать, чего ему нужно.В какое время лучше работать, отдыхать, заниматься творчеством , спортом или любовью.Это приведет к гармонии.Есть календарь биоритмов , разработанный Г.Хильденбрандтом, позволяющий определить с помощью тестов, к какому типу вы можете отнести себя.

-

А к какому хронотипу вы относитесь?

Желаю вам жить в соответствии со своими биоритмами и  быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.