среда, 22 декабря 2010 г.

Внутреннее ощущение здоровья.

Здоровое тело -продукт здорового рассудка.
                                                                Б.Шоу
Почему в мире так много больных людей?Многие россияне говорят о причине  высокой заболеваемости и смертности :"Низкий уровень пенсий и зарплат". Почему же тогда уровень заболеваемости так высок в развитых капиталистических странах?

Многие психологи утверждают, что состояние наших мыслей определяет настоящие бытие.Чем больше радостных светлых тонов в вашем внутреннем мире, тем быстрее наступает выздоровление.
Болезнь зачастую дается, как вразумление от Всевышнего за какие-то не очень благие дела.Если мы внимательны к себе, то своевременно анализируем  поступки , слушаем подсказки Вселенной и тогда принимаются важные правильные  решения возникших проблем.


Люди бывают разных типов.Важно оказаться на одной волне с человеком, с которым общаешься. Мне нравятся советы от профессиональных психологов, педагогов, писателей международного уровня.

вторник, 21 декабря 2010 г.

Как защитить себя от инсульта?

Мы живем в эпоху стрессов и катаклизмов. Агрессивная среда, косметика низкого качества, неправильное питание , зашлаковывают наши сосуды ненужными веществами.К 40 годам мы носим в себе до 15 кг так называемого балласта (шлаков и токсинов).

Почему -то удивляемся, что появилась хроническая усталость, скачки давления и прочие неприятные сиптомы.Чтоже делать , если вы обнаружили у себя эти признаки?Вот что рекомендует официальная  медицина в этом случае.

http://www.health-ua.org/img/gr_arrow.gif Скачки артериального давления могут свидетельствовать о надвигающемся инсульте


2010-03-16
Люди, подверженные скачкам артериального давления, более склонны к развитию инсульта, чем те, у которых давление стабильно высокое. Проведенное британскими и шведскими учеными исследование дает основания к беспокойству даже при однократно выявленном повышении артериального давления. Исследователи считают, что терапевты не должны игнорировать такие случаи и, кроме того, более тщательно производить назначение лекарств.
Обычно единичные случаи выявления повышенного артериального давления не вызывают тревоги терапевтов. Однако данные новейшего исследования, проведенного совместно британскими и шведскими медиками, результаты которого были опубликованы в журнале The Lancet, свидетельствуют о том, что у таких пациентов вскоре может развиться инсульт, даже если средние показатели у них оказываются в пределах нормы. Такие больные, регулярно испытывающие скачки АД, подвержены риску инсульта даже больше тех, у кого средние показатели давления выше нормы, но стабильны.

Британский национальный институт здоровья даже начал редактировать инструкции для терапевтов, внося туда поправки, основанные на этих данных. Ранее вывод о наличии у пациента гипертензии основывался на регулярных измерениях АД и определении средних его значений – одиночные скачки давления игнорировались. Теперь же терапевты не только не должны игнорировать даже однократные «всплески» давления у своих постоянных пациентов, но и обязаны более тщательно подбирать гипертензивные средства, назначая такие, которые максимально обеспечивают постоянный уровень АД.

четверг, 16 декабря 2010 г.

Что значит любить людей?

"Единственная настоящая роскошь -это роскошь человеческого общения."
                                                                                                 Сент-Экзюпери.
Я росла в семье, где каждого человека принимали и любили таким, каков он есть.Наш домик состоял из 2 -х  небольших комнат, но постоянно  у нас были люди. Родственники, подружки мои  или сестер.На праздники собирались родственники большой компанией ,пели русские застольные и плясовые песни под гармошку или баян.До сей поры я помню эти песни наизусть и пою их с большим удовольствием.

Повзрослев я тоже стала собирать друзей на праздники в нашем доме.У многих сверственников были строгие родители , а нам хотелось быть почаще вместе.До 29 лет я проживала в общежитиях, пока не вышла замуж.Конфликтов с соседками по комнате никогда не возникало.Проще создавать окружение возле себя когда ты один .Если ты позитивен, любишь людей, вокруг тебя собираются подобные люди.И жизнь сплошное удовольствие, если еще занимаешься любимым делом

.Сложнее формировать окружение, когда появляется семья, а родственники мужа других устоев и он сам многое не принимает в твоем образе жизни.Вырастают дети, заводят свои семьи, круг родственников расширяется.Но не всегда этот круг комфортен для тебя.Бывает, что среди многочисленных близких к  тебе людей ты чувствуещь себя как в пустыне. Не с кем поделиться сокровенными мыслями.

Тогда нужно найти источник вдохновения и не изменять себе под воздействием внешних обстоятельств.Я следую часто правилу "А в главном будь верен сам себе."Это не значит , что нужно вступать в конфликты и обосабливаться.Тогда жизнь превратится в сплошной кошмар.Важно научиться встречать спокойно любую сложную ситуацию и находить разумный выход из нее.Да, это не всегда получается, элемент неожиданности часто имеет место , но важно конфликт возникший долго не затягивать .Проанализировать ситуацию, ведь явно она возникла неслучайно в вашей жизни.И считать неприятелей своих лучшими учителями по жизни.